Sunday, 3 April 2011

CARA-CARA BERSAUNA YANG BETUL

Hi there..
Since su buat promosi pakej mandi sauna, customer2 tak melepaskan peluang untuk mencuba. Rata-rata bagi feedback yang positif. Semuanya berpuas hati.


Customers satisfication came first.

Untuk post kali ini, su nak share tips-tips bersauna dgn betul. Untuk mendapatkan kesan yg maksimum.


 1. Terapi sauna  15 - 20 minit, 3 kali seminggu sahaja. Bersauna sekali sehari sahaja. Tidak digalakkan bersauna setiap hari. 


2. Minum banyak air sebelum & selepas bersauna.


3. Anda digalakkan makan buah-buahan sebelum & selepas bersauna untuk mengelakkan pening kepala.


4. Anda tidak digalakkan bersauna ketika perut kenyang kerana tubuh kita bekerja pada ketika itu untuk proses penghadaman.


PERINGATAN:

1. Wanita mengandung tidak boleh bersauna.

2. Bersauna mengikut kemampuan, paling minimum 10 minit, jangan paksa jika tidak tahan dgn kepanasan.

3. Sila dapatkan nasihat doktor bagi yang mengidap penyakit kronik seperti sakit jantung & sebagainya.

Dengan bersauna selama 15 minit, anda akan kehilangan 400 - 600 kalori.


~Home Spa~ Mind & Relaxing Massage
For appointment, call or sms: 017 454 9445 (Suhaini Irda)


No comments:

Post a Comment